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「ポリッジ」とは?ラグビー日本代表の勝負飯!!!

今回は、ラグビーワールドカップ日本大会にて驚異的な強さを見せている日本代表の勝負飯「ポリッジ」についてご紹介します!

日本人は、朝からご飯やパンを食べますよね。でも、外国人の朝食はそんなに多くないそうです。ラグビー日本代表も外国人が多く、朝から栄養価の高いポリッジは大好評で勝負飯になっているそうです!

 

ポリッジとは?

*ツイッターより引用

ポリッジ(porridge)とは、そのまま訳せば「お粥」のことを言います!英国で言うと、オーツ麦を牛乳で煮込んだオートミールのことを指しています。英国の伝統的な朝ごはんの一種です。

オートミールとは?

オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。日本では、あまり馴染みがないですが海外では、とてもポピュラーなものです。

栄養価が高い?

ポリッジの材料であるオーツ麦は、食物繊維やミネラルといった美容に嬉しい栄養素のほか、植物性タンパク質やカルシウム、鉄分、ビタミン類も含まれています!中でも、食物繊維はお米の約20倍とも言われており、日常生活で不足しがちな食物繊維を補うことができます!

忙しい時に!

忙しい朝に、手軽に準備できます!作り方は、オーツ麦と水、又は牛乳を合わせて火にかけ、お好みの固さになるまで煮込むだけと至ってシンプルです!また、アレンジで蜂蜜や黒糖などで甘いポリッジ。新鮮なフルーツやナッツなどを入れて和風だしなどで味付けするアジアン風ポリッジもおすすめだそうです!

*オーツ麦が売っている所

海外食品の店、百貨店、大きなスーパー、成城石井は絶対売っているそうです!

価格は1000〜2000円台ですね。

 

最後に

今は空前のラグビーブームですね!ワールドカップの日本代表の活躍にはいつも感動を受けてます!試合を見るだけで私たちも頑張ろうと思いますよね!そんな、ラグビー日本代表の勝負飯!ポリッジをラグビーブームのうちに試してみてはどうでしょうか!?まだまだ、日本代表の試合は続きます。皆さんでポリッジを食べて応援しましょう!

ABOUT ME
Mogu
Mogu
出身地:東北地方 年齢:20代半ば 職業:『理学療法士』として現役活動中。 わたしの目標:産休育休入っても、ちゃんと家族を養いたい! 基本的に365日ダイエットモード入っておりますが、美味しいブログ、役に立つ情報を発信していきます♪♪
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